PMT SwingWalking® vereint die positiven Effekte des herkömmlichen Trampolintrainings mit Erkenntnissen aus Physiotherapie, Präventionsmedizin und Sportpädagogik. Es orientiert sich am älter werdenden Körper und hilft, den damit verbundenen Einschränkungen entgegen zu wirken, um möglichst bis ins hohe Alter mobil und selbständig zu bleiben.

• Verbesserung der Koordination und des Körpergefühls
• Freisetzung von Glückshormonen
• Reduktion von Stresshormonen

• Stärkung der Ausdauer
• Erhöhung der Belastbarkeit
• Vergrösserung des Lungenvolumens
• Senkung des Blutdrucks
• Verbesserung der Cholesterinwerte

• Verbesserung der Darmtätigkeit
• Verbesserung des Lymphflusses
• Förderung von Ausscheidung und Entgiftung
• Stärkung des Immunsystems
• Abbau von Fettreserven und Übergewicht

• Erhöhung der Muskelmasse und der Beweglichkeit
• Erhöhung der Knochendichte
• Erhaltung der Funktionalität der Gelenke
• Verringerung von Rückenschmerzen und Verpannungen
• Verringerung des Osteoporose-Risikos